DARE 台灣青訓計畫：萬大中 x Lotto Kern-Haus PSD Bank Team

文：William Wang / 圖：@dustinstreeckstudio / 影片：Javier Leon

Lotto Kern-Haus PSD Bank Team（以下簡稱Lotto車隊）是德國極具影響力的洲際車隊，是許多年輕車手進入世界賽的重要推手，2024年不僅跟DARE成爲重要的夥伴之外，更於2025年與世巡車隊英國英力士（INEOS Grenadiers）車隊成為合作夥伴。藉此機會，我們與Lotto Kern-Haus也敲定了每年加入台灣年輕選手共同春季培訓的企劃，希望能碰撞出更多的火花，也讓台灣選手能有越來越多管道與世界接軌。

2025 Lotto Kern-Haus 的集訓日期為 2/7~2/16 為期兩週，地點在西班牙最大的 Mallorca 島，是個擁有宜人的氣候和完善公路車路網服務的騎車勝地。對於騎車訓練來說，它具有多樣性的路段選擇，能為模擬各種賽事路線條件，因此成為許多知名選手與車隊冬季訓練的地方，英力士車隊也一直是在這裡做訓練。

首位參與的台灣選手是全國錦標賽計時賽冠軍，同樣為 DARE 長久合作的 Bryton Racing Team 年輕好手「萬大中」，這是大中的第一次歐洲旅程，同時也是我們第一次參與 Mallorca 島的相關訓練，因此 DARE 市場經理 William Wang 也一同前往紀錄這個過程！希望讓更多人能感受到世界職業隊與 Mallorca 島的訓練氛圍，就讓我們用 William 的視角來闡述這個旅程。

2025年 2月 7日，我與大中相約在巴賽隆納機場，再轉機前往帕爾馬PMI，車隊經理 Florian Monreal 來到機場迎接我們並帶我們熟悉整個訓練基地的狀況，並認識車隊工作人員與選手。

第一天晚餐時間，教練 Torsten Schmidt 解釋整個 Camping 的規劃，每天教練會安排的路線與課表計畫，包含高強度間歇爬坡訓練及有氧長途訓練，並針對個人 Vo2Max 做極限訓練，另外就是團隊間的輪車配速訓練等，中間會有兩個休息日，讓我感受像是模擬 UCI 多日賽的氛圍。

訓練方式會把 14 名車手依實力、類型和賽季目標分成 3 個團體，3 個團體都有一個隊長，負責無線電聯繫、隊伍配速及補給，教練補給維修車會跟隨整個車隊一整天的訓練行程，大約是 4~6 小時的時間。行程開始前有個都會有 15 分鐘的帶隊團體熱身，熱身的方式也都是根據當天的訓練內容而制定，有戶外拉筋也有健身房，聽大中說這些熱身對於騎乘時幫助滿明顯的，也學到了一些技巧，緊接著就是準備車子開始團騎。第一天我坐上教練車參與了整個訓練過程，教練會隨時用無線電和 VeloViewer 掌握並控制每一個團體的狀況，除了個人特別訓練時，都會團體的速度和補給做量身控制。每個選手都有專屬的訓練包在車上，特別為選手個人狀況去提供協助。

每天訓練結束後選手可以預訂按摩師放鬆、並集中車衣清洗及大量的補給及放鬆措施，接著傍晚會有隊長會議以及隔日的工作人員行前會議，最後就是晚餐時間。

三年前我曾經也參觀過 Uno-X 在 Ginora 的春訓以及大環賽事，我很訝異 Lotto 車隊訓練的專業與成熟度不亞於他們，甚至氛圍更好，讓選手在無後顧之憂的狀態下訓練。個人訓練在於自律的課表執行，但團訓很重要的一環就是培養隊伍默契以及戰術執行的臨場感，同時也是每年新選手們之間的調整與較勁，Lotto 車隊把培育淺力新秀的熱情視為使命，難怪能成為世巡車隊的合作隊伍，完整的培養體系是讓歐洲車圈如此強大的原因。這次訓練也包含了已經在 INEOS 車隊準選手，強度非常高，聽大中用一貫的招牌微笑分享說到「好強喔、他們的 Zone2 是我的 Zone3。」雖說如此，大中還是完成了 14 天的訓練，他很興奮地說很慶幸有這機會體驗到職業訓練的世界，也感受到自己變得更強！DARE 一步一腳印走到今天一樣，榮幸能開啟台灣青年國外培訓計畫，我們接下來會繼續擴展這個企劃！讓經驗與技術能傳承回來，讓台灣自行車運動越來越成長茁壯。